Diminuir a porcentagem de gordura corporal - Plano de refeição para colocar em peso e músculo


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Percentual de gordura corporal: todas as formas de calcular o seu. Já falamos sobre percentual de gordura corporal aqui no Comece a Emagrecer, mas trata se de um assunto importante que merece enfoque exclusivo. Muitas dúvidas surgem a respeito: o que é percentual de gordura corporal?

Qual a quantidade certa de gordura, que deve ser o objetivo?

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